Gebalanceerd de herfst ingaan. Vandaag is officieel de herfst in gegaan en dat betekent dat de natuur ook langzaam een nieuwe fase in gaat. De bladeren van de bomen verkleuren en vallen op de grond en het lieve eekhoorntje in het bos verzamelt zijn noten voor de winter begint.
Stiekem doet dit ook iets met hooggevoelige mensen. Onbewust verandert jouw energiestroom ook.
Het vertraagt en richt zich ook steeds meer op loslaten wat niet langer past.
Als gevolg hiervan ben je onbewust veel aan het verwerken, zelfs dingen die je al verwerkt hebt.
Je systeem is alles weer aan het herordenen en voor zichzelf aan het zorgen.
Je wordt je bewust van de dingen in je leven die je niet fijn vindt en anders mogen.
En tegelijkertijd heb je niet direct de energie om er iets mee te doen, want je komt in een fase van bezinning.
Zo kun je gebalanceerd de herfst ingaan
Maak overzicht
Het kan door de herfstenergie onrustig zijn in je hoofd en energie.
Er gaat eigenlijk ook meer door je heen dan je grip op hebt.
Juist daarom is het fijn om lijstjes te maken.
Om specifiek te zijn: een lijstje van de dingen die je wilt koesteren en een lijstje van de dingen die je zou willen veranderen.
Meer hoef je er niet mee te doen, want dit alleen al helpt je je energie weer in rustigere banen te sturen.
Creëer tijd voor bezinning
Je kunt er natuurlijk wél meer mee doen.
De herfst energie leent zich niet direct voor het ondernemen van grote actie.
Eigenlijk alleen als die actie loslaten inhoudt.
Het is echter wel een tijd voor bezinning en juist daar tijd voor maken werkt zo ontzettend helend nu.
Hiermee bedoel ik rustig gaan zitten en filosoferen over het leven en jouw leven.
Dat kun je doen met een kopje thee terwijl je voor je uitkijkt en dingen opschrijft met een muziekje op de achtergrond.
Of door te mediteren (met een van de meer dan 330 HspL meditaties bijvoorbeeld), waarbij je jezelf in die meditaties richt op het ontvangen van nieuwe inzichten en healingen.
Leestip: hooggevoelig zijn
Doe een herfstritueel
Daarnaast kun je ook nog een heel tof ritueel doen om de herfst goed in te gaan.
Dit ritueel gaat als volgt:
Omring jezelf met een hele fijne herfstgeur, bijvoorbeeld met de geur van kaneel.
Dat kan met een aroma diffuser of door kaneelthee te zetten.
De geur van mandarijn is ook heel erg fijn hiervoor.
Neem vervolgens een briefje en schrijf daarop wat je deze herfst los wilt laten én, op de andere kant, waar je de natuur en/of het universum dankbaar voor bent.
Rol dit briefje op.
Neem vervolgens een appel en bind daar een stokje kaneel en het het opgerolde briefje aan vast.
Begraaf de appel, waar alles aan vastgebonden zit, op een fijne plek in de tuin of in de natuur.
Dat mag ook in een bloempot zijn.
En terwijl je dit doet, sta je natuurlijk bewust stil bij wat je begraaft, het gevoel dat je loslaat en waar je dankbaar voor bent.
Benodigdheden voor dit ritueel:
1 appel
1 stokje kaneel
1 briefje
1 stukje touw
1 pen om mee te schrijven
kaneelthee of een aroma diffuser met daarin een etherische olie van kaneel of mandarijn
Leestip: zo creëer je een heerlijke energie in huis.
Als zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse maar ook luchtige manier.
Daarom duiken we de ene keer de energetische wereld in en de andere keer de mind in.
0 Reactie(s)