Hoogsensitiviteit, hooggevoeligheid, hsp

weinig energie hebbenHoogsensitiviteit, hooggevoeligheid, hsp. Drie termen die allemaal over hetzelfde gaan. Hoogsensitief zijn betekent dat je zeer empathisch aangelegd bent, waardoor je gemakkelijk de emoties van iemand anders aan kan voelen en zelfs over kan nemen.

Als je er net achterkomt dat je hoogsensitief bent, kan dat heel veel voor je verklaren. Je gaat ineens begrijpen waarom je soms dingen voelt die je niet kunt verklaren, je neemt het van andere mensen over. Je begint te snappen waarom je zo moe wordt in de stad of op een verjaardag. Andere mensen zuigen je energie weg. En je voelt je niet meer zo alleen. Er zijn verschrikkelijk veel mensen hooggevoelig. Hoeveel het er precies zijn, dat weet niemand, maar ik denk dat ongeveer 1 op de 5 mensen hsp heeft.

Hoe weet je dat je hooggevoelig bent? De kenmerken van hooggevoeligheid

contact met de natuur makenDat is zo over het internet natuurlijk niet zo makkelijk te zeggen, maar ik kan je wel een lijstje geven met de kenmerken van hooggevoeligheid. Hoe meer je hierin herkent, hoe groter de kans is dat je ook hooggevoelig bent.

  1. Ze huilen vaak als baby of juist haast nooit
  2.  Ze doen wijze uitspraken voor hun leeftijd
  3. Ze lijken alles te benaderen vanuit hun emotie
  4. Ze leven vanuit hun eigen wijsheid
  5. Ze lijken dwars door andere mensen heen te kijken
  6. Ze zijn heel vergevingsgezind
  7. Ze hebben moeite met grenzen aangeven
  8. Ze hebben moeite met nee zeggen
  9. Ze zien vaak alleen de goede kant van iemand en lijken daardoor naïeve
  10. Ze zijn gevoelig voor sfeer en stemmingen van anderen en nemen deze snel over
  11. Ze hebben moeite met bedrog, liegen en onechtheid en betrekken dit op zichzelf
  12. Ze hebben snel door wanneer iemand liegt of niet te vertrouwen is, zonder dat daar een duidelijke aanleiding voor is.
  13. Ze kunnen heel druk zijn ( ADHD) of juist teruggetrokken
  14. Ze hebben soms moeite met hun motoriek
  15. ze zijn dromerig
  16. Ze komen vaak met originele oplossingen waaraan niemand had gedacht
  17. Ze reageren sterk intuïtief
  18. Ze hebben vaak paranormale ervaringen
  19. Ze hebben bijzondere dromen
  20. Ze hebben soms dyslexie of dyscalculie (reken stoornis)
  21. Ze hebben vaak voedselintolerantie ( voedsel allergie)
  22. De stand en straling van de maan heeft grote invloed op hooggevoelige mensen en kan ze dus ook onverklaarbare gevoelens en fysieke sensaties geven.
  23. Ze kunnen eczeem, allergieën of andersoortig huidaandoeningen hebben
  24. Ze hebben soms astma
  25. Ze hebben een sterke binding met de natuur
  26. Dieren reageren op een bijzonder rustige manier op hun.
  27. Ze zorgen graag voor andere mensen
  28. Ze cijferen zichzelf vaak weg.
  29. Ze vallen vaak buiten de groep
  30. Ze voelen zich niet thuis op school of op het werk
  31. Ze zijn vaak erg moe of hebben veel hoofdpijn. (Dit kun je gelukkig wel wegnemen als je in balans komt.)
  32. Hun gedachtes zijn vaak niet te stoppen/ stoppen met denken is heel moeilijk
  33. Ze zijn soms heel bang voor de dingen die wij niet kunnen zien of horen en niet begrijpen
  34. Ze hebben een hele grote fantasiewereld.
  35. Ze hebben regelmatig slaapproblemen
  36. Ze zijn snel verdrietig, angstig of boos
  37. Ze zijn vaak hoogbegaafd en hebben veel inzicht
  38. Emoties zetten zich vaak snel vast in het lichaam
  39. Ze zijn heel gevoelig voor films, boeken en muziek

Omgaan met hoogsensitiviteit

zet jezelf op je prioriteitlijstjeAls je eenmaal weet dat je hoogsensitief of hooggevoelig bent, begint de weg naar in balans komen. Je hoeft namelijk niet altijd geleefd de worden door je eigen emoties of de emoties van anderen.
Om je in ieder geval op weg te helpen, wil ik graag deze artikelen met je delen:

 

Video omgaan met hooggevoeligheid
Omgaan met negatieve energie als je hoogsensitief bent
Hoe werkt de energetisch wereld?
Waarom het gronden niet lukt
10 snelle tips als je hoogsensitief bent
3 fabels over hooggevoeligheid
7 keer ‘ik’: weer even voor jezelf zorgen

Een Facebookgroep voor hsp

Facebookgroep voor spiritualiteit en hooggevoeligheidEr zijn zoveel mensen die leven met hoogsensitiviteit, dat ik een speciale Facebookgroep heb opgericht die gericht is op spiritualiteit en hsp. En jij bent er van harte welkom! Je kunt op de onderstaande link klikken om bij de groep te komen en jezelf lid te maken:

Facebookgroep voor hoogsensitiviteit en spiritualiteit