Iedereen maakt vervelende dingen mee in zijn of haar leven en sommige dingen kunnen je echt beschadigen. Deze beschadigingen kunnen je heel onrustig maken en ook heel lang pijn blijven doen.
Hoe kun je jezelf helen van deze beschadigingen? Hoe kun je dat het beste aanpakken?
Jezelf helen: begin bij je emoties
je kunt heel je lichaam en energie herstellen, maar als je nog onverwerkte emoties hebt, zullen er gewoon weer nieuwe blokkades ontstaan. Daarom is het zo belangrijk dat je eerst je eigen emoties gaat onderzoeken en verwerken.
Begin bij het begin: wat is er gebeurt en welke gevoelens roept het nog bij je op? Ben je nog boos, verdrietig of gekwetst?
Schrijf het op voor jezelf, schrijf een brief aan de betrokken personen of maak er je eigen ritueel van om het te uiten.
Begin daar, dat lucht al op en dan kun je op naar de volgende stap
Stap 2: blokkerende overtuigingen
We komen dan uit bij het eerste gevolg van de pijnen die je gehad hebt. Op basis van de gebeurtenissen uit het verleden heb je bepaalde conclusies getrokken en die conclusies kunnen je nu behoorlijk blokkeren. Dit zijn nu blokkerende overtuigingen geworden.
Onderzoek ze voor jezelf, maak een lijstje van die overtuigingen die je jezelf tegen jezelf hoort zeggen in je hoofd. Let bewust op en draai ze een voor een om naar een positieve en motiverende zin.
De meest voorkomende overtuigingen die blokkeren zijn de volgende en dit kun je ervan maken:
Ik ben niet goed genoeg Ik ben goed genoeg
Ik mag niet falen Als iets niet lukt, kan ik er alleen maar van leren
Ik wordt niet begrepen Ik zorg ervoor dat ik gezien en begrepen word
Jezelf helen: het energetisch lichaam
Als je dat allemaal gedaan hebt, zul je merken dat het niet allemaal blijft bekijven. Je moet alsnog je best blijven doen om niet in je oude gewoontes te vervallen.
Dit komt omdat er nog blokkades in je aura en chakra’s zitten. Die mag je nu gaan helen. Dit kan door naar een healer te gaan, maar het kan ook door regelmatig chakrameditaties te doen.
Als zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse maar ook luchtige manier.
Daarom duiken we de ene keer de energetische wereld in en de andere keer de mind in.
0 Reactie(s)