Een beetje extra liefde krijgen is altijd fijn en er zijn hele leuke én simpele dingen die je kunt doen om jezelf meer liefde te geven. Door bewust voor jezelf te zorgen, bewust kleine dingen voor jezelf te doen, creëer je veel meer warmte voor jezelf.
Jezelf liefde geven door kleine dingen voor jezelf te doen
Het is misschien het fijnste om dingen die je meestal sowieso al op een dag doet, net even wat bewuster te doen.
Dan kost het niet gelijk heel veel meer energie, maar het geeft je wel gelijk heel veel meer energie. Dat is nou eens een echte win-win situatie.
Je bed opmaken met liefde
Dit is een van mijn persoonlijke favoriete dingen om voor mezelf te doen.
Door mijn bed met een liefdevolle intentie voor mezelf op te maken, start ik mijn dag altijd goed.
Het enige wat ik hiervoor doe is heel bewust mijn bed opmaken.
En terwijl ik dat doe, sta ik stil bij wat ik mezelf die dag gun.
Ik bedenk me hoe graag ik voor mezelf wil dat ik mijn liefde voor mezelf voel als ik strakjes in bed ga liggen.
Vaak bedenk ik ook een complimentje die ik aan mezelf wil geven, die ik wil herinneren als ik in bed kruip.
En omdat ik graag met energie werk, visualiseer ik ook alvast een heerlijk liefdevol energiedeken voor die avond.
Dit zorgt ervoor dat ik mijn dag ook nog eens heel fijn afsluit.
Een goed begin én een goed einde.
Dat ene speciale momentje
Als je bewust met voeding bezig bent en bewust aan het voelen bent wat voeding met je lichaam doet, dan herken je op een gegeven moment ook dat er bepaalde dingen zijn die je altijd een goed gevoel geven.
Voor mij is dat thee waar kamille of jasmijn in zit. Het maakt niet uit of ik het dagelijks drink. Het doet altijd iets met me.
En daarom zorg ik er ook voor dat ik altijd een lekkere theevariatie heb waar dit inzit.
Een paar keer per week kies ik er bewust voor om ongeveer 10 minuten te nemen om bewust een kopje thee voor mezelf te maken.
Vaak met iets lekkers erbij waar ik echt naar uitkijk.
Die tijd vul ik heel bewust in met dingen waaraan ik wil denken.
Geen afleiding van nieuws, spelletjes of iets anders.
En dit is geen moment om te reflecteren op wat er niet goed gaat.
Dit is het moment om te denken aan wat ik wél wil.
Bijvoorbeeld inzichten die ik wil onthouden. Herinneringen die ik bij me wil blijven dragen.
Affirmaties verstoppen
Er staat misschien van alles in je agenda of op je to-do-lijstje, maar staan er ook leuke berichtjes naar jezelf in?
Een manier om liefde aan jezelf te geven is het verstoppen van lieve berichtjes naar jezelf.
Dat kunnen bijvoorbeeld affirmaties of complimentjes zijn.
Het leukste is om ze te verstoppen. Zodat je ze als verrassing ineens weer tegenkomt als je druk bezig bent.
Dat kan zo’n boost geven.
En stiekem kom je ze altijd tegen op de momenten dat het precies klopt. Dat is de magie van synchroniciteit.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
O heerlijk jij hebt het over thee met kamille en jasmijn en ‘iets lekkers’
En dan automatisch moet ik aan chocolade denken.
Ik ben gek op chocolade(sjoklaa spreek ik t uit haha)
Ik ken ook werkelijk niemand die niet van chocolade houdt,jij?
Zo grappig ik moet dan ook hieraan denken heeft niks met je blog te maken hoor maar t kwam omhoog door die chocolade.
Ik hou enorm veel van (lekker maar ook vaak ongezond) eten ik kan ook werkelijk genieten van eten.
En gedurende de dag eet ik veel verschillende dingen vroeger helemaal.
Tegenwoordig eet ik een stuk gezonder en minder.
Mijn moeder kon zich daar echt over verbazen wat ik allemaal kon eten op een dag.
Ik vroeg dan altijd aan mijn moeder(als geintje) wordt je hier dik van?en dan mijn moeder haar antwoord Nee hoor Jes daar val je van af.
Nu als ik nog wel eens wat lekkers eet schiet die zin altijd door mijn hoofd haha wie weet val ik er echt vanaf dat zou wel mooi zijn maar het was meer als grappig bedoeld en ik hoor het haar ook nog steeds zeggen.
Dank je wel weer voor je blog ik lees ze altijd met enorm veel interesse.
Wat ontzettend leuk om dit te leven lieve Jes.
Dankjewel voor deze leuke start van mijn middag. 🙂