Slechte gewoontes, iets waar we allemaal wel eens last van hebben. Ze zijn niet goed voor ons en dat weten we. Daarom willen we slechte gewoontes doorbreken.
In deze video legt psychiater Judson Brewer uit hoe je op een simpele manier, met behulp van mindfulness, slechte gewoontes kunt doorbreken.
Super gaaf toch?

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.