Slechte gewoontes, iets waar we allemaal wel eens last van hebben. Ze zijn niet goed voor ons en dat weten we. Daarom willen we slechte gewoontes doorbreken.
In deze video legt psychiater Judson Brewer uit hoe je op een simpele manier, met behulp van mindfulness, slechte gewoontes kunt doorbreken.
Super gaaf toch?

Scarlet

Zielscoach, neurocoach en een beetje gek
Ik ben gewoon Scarlet en het is mijn doel om je te laten lachen, ontspannen en gewoon jezelf te laten zijn.