Slechte gewoontes, iets waar we allemaal wel eens last van hebben. Ze zijn niet goed voor ons en dat weten we. Daarom willen we slechte gewoontes doorbreken.
In deze video legt psychiater Judson Brewer uit hoe je op een simpele manier, met behulp van mindfulness, slechte gewoontes kunt doorbreken.
Super gaaf toch?

Scarlet

Als zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse maar ook luchtige manier.
Daarom duiken we de ene keer de energetische wereld in en de andere keer de mind in.