Tips om af te koelen met warm weer. Yessss! Het is weer zomer! Wat een warmte hè? Ik heb een paar leuke tips voor je om koel en gezond te blijven met dit warme weer.

1. tips om af te koelen met warm weer: leg fruit in de koelkast

Natuurlijk zijn ijsjes zo lekker met dit weer, maar soms wil je iets met toch iets meer gezonde voedingswaarden. Zeker omdat eten met dit warme weer toch niet altijd even fijn is.
Een fijne manier om toch gezond te eten en je maag ook te vullen, zonder met lange tanden te eten, is fruit in de koelkast te leggen.
Ik kan je nu alvast verklappen dat dit het lekkerste is met druiven, appels en meloen.

Het is bijna net zo lekker als ijs. 😉

2. Zet een fles bevroren water voor de ventilator

Een oude vertrouwde voor mij, maar juist daarom zeker het delen waard. Is het warm in je (slaap)kamer en is het bijna niet meer uit te houden? Is de airconditioning stuk of heb je die niet, maar heb je wel een ventilator? Maak dan je eigen airco!

Bevries een fles water en zet deze voor ventilator. Dat zorgt voor een heerlijke frisse luchtstroom.

3. Draag dunne kleding

Helemaal geen kleding dragen of alleen een bikini warmt juist je huid op en zorgt er daardoor voor dat je het warmer hebt.
Dikke kleding dragen is natuurlijk helemaal niet logisch en snik heet.

Draag dus met name linnen of andere dunnen stoffen. Daar blijf je het koelste door.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.