Uit je hoofd komen. Ik hoor het zo vaak: super sensitieve mensen die toch niet uit hun hoofd kunnen komen. Ze willen wel afzakken naar hun lichaam maar het lukt niet. In dat hoofd, gaat het maar door en iedere keer als ze ook maar iets uit hun hoofd komen, schieten ze gelijk weer terug.
Daarom wil ik eerst de meest effectieve manieren met je bespreken om uit je hoofd te komen.
Als het nu blijkt dat deze niet voor jou werken, kan ik gelijk met delen waarom dat zo is.
En die reden is eigenlijk heel erg mooi.
Manieren om uit je hoofd te komen
Wanneer je hoofd maar door blijft gaan, is dat eigenlijk een signaal. Iets in jou vraagt, schreeuwt, om jouw aandacht.
Het wil eruit.
Het wil gehoord worden en ontladen worden.
En eigenlijk is in je hoofd zitten een uitvlucht geworden om dit niet te voelen, want je voelt al zoveel.
Eigenlijk zit je in hoofd om aan je sensitiviteit te ontsnappen.
Terwijl het niet echt heel veel rustiger is in je hoofd, zoals je wel gemerkt hebt.
Dus een echte oplossing is het niet.
Waardoor je weer uit je hoofd wilt, maar dat lukt niet helemaal, want dan komt als eerste je overprikkelde gevoel naar boven.
En dat is echt niet fijn. I know.
Gun jezelf de ruimte om dingen te verwerken
De meest effectieve manier om uit je hoofd te komen is hierdoor wel jezelf de ruimte te geven om echt te voelen.
Juist door je gevoel niet uit de weg te gaan, maar het aan te gaan, hoef je niet meer in je hoofd te ‘vluchten’.
Iets wat je waarschijnlijk geheel onbewust deed.
Zo kan het bijvoorbeeld heel erg fijn zijn als je je gevoel regelmatig van je afschrijft.
Ja, ik weet dat jullie deze tip echt zat zijn, maar hij is gewoon het effectiefste.
Of je kunt lekker gaan schilderen, niet om iets moois te maken, maar om juist je gevoel een stem te geven.
Eigenlijk meer een kleur en vorm te geven.
En regelmaat is echt de sleutel, want als sensitief mens blijf je nu eenmaal veel voelen.
Doe regelmatig dingen die alles uitzetten
Wat natuurlijk ook helpt is dingen doen die vanzelf je hoofd uitzetten.
Het nadeel is dat deze dingen eigenlijk pas echt werken, wanneer je er een gewoonte van maakt.
Dan train je namelijk je hersenen echt regelmatig tot rust te komen. En dan heeft het pas echt een blijvend effect, ook op de momenten dat je deze activiteiten niet onderneemt.
Mediteren is voor veel mensen zo’n activiteit, maar er zijn ook hele andere dingen die kunnen helpen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- puzzels leggen
- mandala’s kleuren
- zwemmen
- diamond painting
- sudoku’s of woordpuzzels
Het is alleen belangrijk dat je oplet of dit niet een nieuwe vlucht of zelfs verslaving wordt.
Dan is het in plaats van iets om je hoofd te sussen een nieuwe manier geworden om niet te voelen.
Vanwege dat risico, blijft de vorige tip toch echt mijn favoriet.
Maar wat als dat niet werkt?
Allereerst ga ik vervelend zijn en je uitnodigen wat meer geduld te hebben, zeker wanneer je te maken hebt met onverwerkte emoties.
Je hebt ze waarschijnlijk al langer onderdrukt, dus hebben ook de tijd nodig om echt tot rust te komen en er volledig uit te komen.
Maar er kan ook iets anders aan de hand zijn, iets heel erg leuks
Je hebt de paranormale gaven helderwetendheid
Wattes?
Helderwetendheid is net als heldervoelendheid en helderziendheid een paranormale gaven.
En paranormale gaven zijn eigenlijk een enorme sterke uiting van je intuïtie.
Helderwetendheid houdt in dat je dingen weet die je niet kunt weten. Je weet bijvoorbeeld hoe iemand zich voelt, wat er aan de hand is of wat er fout gaat in een bepaalde situatie. Je weet het gewoon.
Dat betekent dat wat jij weet en wat er dus in je hoofd afspeelt eigenlijk heel erg belangrijk is.
En waarom zou jouw systeem je uit je hoofd laten gaan als daar al die essentiële informatie binnenkomt?
Daar is geen goede reden voor, dus laat jouw systeem je simpelweg niet uit je hoofd gaan, wat je ook doet.
Juist en daarom lukt het dan niet om uit je hoofd te gaan, want daar vertelt je intuïtie je zoveel belangrijke dingen.
En nu?
Als dit bij jou het geval is, is het ongelofelijk belangrijk dat je op gaat letten op wat je weet.
Let eens op op wat er daadwerkelijk bewezen wordt. Daardoor ga je steeds meer herkennen wat je helderwetendheid is en wat je gewone gedachtes zijn of zelfs je ego is.
Als zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse maar ook luchtige manier.
Daarom duiken we de ene keer de energetische wereld in en de andere keer de mind in.
❤
<3