Hooggevoeligheid en rijangst. Natuurlijk heeft niet iedere hsp’er rijangst, maar veel hooggevoelige mensen hebben er wel last van. Ze voelen dat beklemmende gevoel op hun borst en raken soms zelfs in paniek. Ze willen de auto uit en dit komt met name naar voren op hobbelige wegen of bij hoge snelheden.

Sommige hsp’ers hebben hier last van als ze zelf rijden en anderen juist als iemand anders rijdt. Dat wisselt heel erg.

Hooggevoeligheid en rijangst: als de ander rijdt

Wanneer je alleen last hebt van je angst in de auto als iemand anders rijdt, dan heeft dat er met name mee te maken dat je het moeilijk vindt om de controle uit handen te geven. Je hebt liever zelf de touwtjes in handen. De kans is dan ook heel groot dat jij in de meeste andere situaties op de achtergrond de touwtjes in handen hebt. Je cijfert jezelf waarschijnlijk wel weg en laat de behoeftes van anderen voor eigen behoeftes gaan, maar dat neemt niet weg dat jij toch stiekem de controle hebt.

Nu iemand anders de auto bestuurd heb je niet veel meer te zeggen en omdat je niet gewend bent jezelf goed te uiten, ontstaat er zoveel spanning. Je wilt niemand tot last zijn, maar je wilt ook niet machteloos zijn. Deze tweestrijd voedt je angst.
Misschien is het tijd om te werken aan je perfectionisme, je controledrang en het uiten van jezelf.

Hooggevoeligheid en rijangst: wanneer je zelf rijdt

Wanneer je zelf rijdt word je geconfronteerd met je eigen onzekerheid en je behoefte aan goedkeuring. Je vertrouwt eigenlijk niet genoeg op jezelf in situaties dat je het zelf ‘uit moet zoeken’ en dit is er een van.

Je hebt het gevoel dat je niet alles meer kunt overzien en dat je fouten gaat maken. Help! Dit kan ik niet. Op dat innerlijk dialoog ligt je focus en daardoor ben je afgeleid waardoor je ook daadwerkelijk foutjes maakt. Dit voedt de angst alleen maar weer meer en zo kun je jezelf helemaal gek maken.

Misschien is het tijd om met deze onzekerheid aan de slag te gaan?

Andere dingen die hsp’ers gevoeliger maken voor rijangst

Daarnaast zijn er een paar andere dingen die ervoor zorgen dat hsp’ers eerder last van hebben van rijangst. Een paar voorbeelden hiervan zijn:

• Een gebrek aan gronding.
  In een rijdende auto is het moeilijker om gegrond te blijven en dit kan een gevoel van disbalans creëren.
• Overprikkeling.
  Tijdens het autorijden beweeg je en zie je heel veel in een snel tempo voorbij komen. Ook hoor je nog eens heel veel. Hiervan kun je overprikkeld raken.
• De nare verhalen van anderen.
  Er wordt zoveel gepraat over de rare acties van mensen op de weg. En je hoort zoveel over ongelukken op het nieuws. Dat maakt het alleen maar enger om te rijden, want je kunt dus ook je medeweggebruikers niet eens echt vertrouwen.

Eigenlijk is het helemaal niet zo gek als je rijangst hebt, maar je hoeft er ook niet mee rond te lopen.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.