Wat jij los mag laten om nog gelukkiger te worden

geplaatst op
Wat jij los mag laten om nog gelukkiger te worden

Wat jij los mag laten om nog gelukkiger te worden. Mag ik vandaag weer een beetje orde scheppen in alles voor je? Ik weet namelijk dat jij ontzettend je best doet om goed voor jezelf te zorgen en steeds meer voor jezelf te zorgen. Juist als je zo’n proces in jezelf aangaat, kun je soms het overzicht een beetje kwijtraken. Je pakt namelijk zoveel dingen tegelijkertijd op en de meeste van die dingen zijn toch op de een of andere manier met elkaar verbonden.

Ik wil alles in dit artikel weer een beetje uit elkaar trekken voor je. Daarom deel ik graag dit simpele, maar duidelijke checklistje met je.

Wat jij los mag laten om nog gelukkiger te worden

  • De meningen van anderen
  • De keuzes die anderen maken
  • Het gevoel dat je overal verantwoordelijk voor bent
  • Je schuldgevoel wanneer je iets voor jezelf doet
  • Dat kritische stemmetje dat je naar beneden probeert te halen
  • De blokkerende overtuigingen die je van je ouders overgenomen hebt
  • Het idee dat alles perfect moet zijn
  • Het idee dat jij pas lief bent als je van alles voor anderen doet
  • De negatieve houding en angsten van anderen
  • Het gevoel dat je alles moet zeggen
  • Het idee dat iedereen hetzelfde is en denkt als jij
  • Alle dingen die jij per se moet van jezelf
  • De verwachtingen die anderen van je hebben
  • Wat jij denkt dat anderen willen
  • Het vechten tegen je eigen gevoel. Laat het er gewoon zijn
  • De overtuiging dat je sterk moet zijn
  • Het vergelijken van jezelf met anderen
  • Overal de controle over willen hebben
  • Alles helemaal willen diepen en begrijpen; houd het simpel voor jezelf
  • De verwachtingen dat anderen je begrijpen als jij zelf niks aangeeft
  • Het idee dat jij er niet mag zijn
  • Het idee dat jouw mening, behoeftes en gevoel niet belangrijk zijn

Ik denk dat je het zo wel weer helder hebt voor jezelf. Hopelijk heb je zo weer een beetje grip op je eigen gedachtes en is het geen warboel meer. Houdt deze gedachteflow vast lieverd en het wordt allemaal een stuk makkelijker.

 

0 Reacties

Reageren

Je mailadres wordt niet getoond