Hoe kun je werken met de energie van de herfst? Langzaam maar zeker komt de herfst er weer aan. Energetisch gezien is dit de tijd van opruimen en loslaten. Het is de tijd van ruimte maken om te herstellen en tot rust te komen.

Dat maakt dit ook de tijd om rustig je prioriteiten te analyseren en overzichtelijk te maken wat je gaaf vindt aan je leven en wat je zou willen veranderen. Wat wil je voor jezelf? Wat wil je juist minder?

In de loop van de herfst ontstaat ook de energie die je vraag keuzes te maken en knopen door te hakken.
Straks, in de winter, heb je namelijk veel minder energie.
Je kunt dus niet doorgaan zoals je in de zomer hebt gedaan. Of, voor sommige van ons, je kunt niet veel langer doorgaan zoals je de afgelopen jaren hebt gedaan.
Wacht alleen niet te lang met het doorzetten van je keuzes, want richting het einde van de herfst wordt het, energetisch gezien, steeds lastiger om stappen te zetten.
Niet dat je dan niks meer kunt doen, maar je lichaam heeft steeds minder zin om mee te werken.

Wat je praktisch kunt doen om je voor te bereiden op de herfst

Je hoeft geen moeilijke dingen te doen om te werken met deze energie.
Wat bijvoorbeeld heel erg fijn kan zijn, is een dag vrijmaken om van je huis wat meer je winternestje te maken.
Nieuwe geurkaarsen of geuren voor in de diffuser kunnen hier al bij helpen.
Net als nieuwe plaids (of de oude die je ergens opgeborgen hebt) en fotolijstjes met A4 posters erin.
Het enige wat erbij belangrijk is, is dat jij je huis binnenstapt en een fijn knus gevoel krijgt. Een gevoel dat je hier wel kunt overwinteren en herstellen.

Zorgen voor je hoofd

Het maken van lijstjes kan je hier verder bij helpen.
Het is daarbij misschien een idee om je te focussen op het bijhouden van twee lijstjes:

• een lijstje met dingen die je wel wilt/je prioriteit heeft
• een lijstje met dingen die je niet wilt/dingen die je wilt loslaten

Je hoeft niet gelijk iets te doen met de dingen die op het lijstje staan.
Dit is alleen voorbereidend werk voor het energetisch herstel dat in de winter plaats mag vinden.

Werken met de energie van de herfst

In deze fase kan het ook fijn zijn om bewuster te genieten van het daglicht, zelfs als het regent. De tijd dat je in het donker opstaat en in het donker naar bed gaat komt er weer aan (of is voor jou al een realiteit).
Bewuster stilstaan bij het fijne licht, kan je energetisch lichaam helpen zich hierop voor te bereiden.

Iets anders wat fijn kan zijn, is net even wat meer aandacht besteden aan je stuitchakra en je heiligbeenchakra.
Even ’s avonds je hand hierop leggen en affirmaties als: ‘ik ben mezelf’ en ‘ik mag mezelf zijn’ is voldoende.
Als je behoefte hebt aan niet iets meer, omdat je voelt dat je lichaam en je energie je aandacht vragen.
Dan kun je ook een begeleide meditatie opzoeken.

Als je van edelstenen houdt, dan is het misschien fijn om in deze periode een fluoriet  of een rode jaspis bij je te dragen.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.