Overprikkeld raken. Als je hooggevoelig bent, is een je grootste struikelblok dat dingen je sneller te veel worden. Het allervervelendste hiervan is dat je vaak pas achteraf door hebt dat iets te veel voor je is geweest. Het is dan al te laat en je hebt waarschijnlijk al last van een vermoeidheid. Bij de meeste mensen, gaat dit net als bij mij, gepaard met een somber gevoel. Dat is niet fijn natuurlijk!

Ik hoop dat ik je vandaag gewoon soort checklist mag geven die je onbewust met je mee kunt nemen gedurende je dag. Zo kun je sneller situaties herkennen die ervoor kunnen zorgen dat je overprikkeld raakt. Daarmee bedoel ik niet dat je elk moment moet checken of er iets in je omgeving aanwezig is dat ervoor kan zorgen dat je overprikkeld raakt. Het gaat erom dat je zonder alert te zijn gaat herkennen of iets ervoor zorgt dat je overprikkeld raakt.

Je kunt je dan even terugtrekken in jezelf en je aandacht weer naar je eigen gevoel richten. Of je loopt even weg, want in beweging komen is een van je grootste hulpmiddelen.
Wil je meer weten over jezelf energetisch beschermen? Klik dan hier.

overprikkeld raken: 25 dingen die je teveel kunnen worden

1. harde geluiden
2. zachte geluiden die lang aanhouden
3. een rumoerige omgeving
4. iemand die hard praat
5. mensen met een schelle stem
6. mensen die door elkaar heenpraten
7. een te warme omgeving
8. felle lichten
9. sterke geuren
10. honger hebben
11. te weinig gedronken hebben
12. prikkende kleding
13. te strak zittende kleding
14. heel veel mensen in je directe omgeving (omdat je ook emoties en klachten over kunt nemen)
15. contact hebben met iemand die heftige emoties heeft
16. contact hebben met iemand die lichamelijke klachten heeft
17. omringt zijn met mensen die er geen zin in hebben
18. snelle onverwachte veranderingen
19. ineens veel informatie moeten verwerken
20. onbekende spannende omgevingen
21. lange reizen
22. moeten presteren, zeker als het doel onrealistisch is)
23. tegenwerking krijgen van anderen
24. alcohol, medicijnen, drugs
25. dingen moeten doen die over je grenzen heen gaan of die je echt niet wilt doen

Heb jij andere dingen waar jij overprikkeld van raakt? Deel ze dan met ons, misschien verklaart dat wel voor iemand waarom hij/zij overprikkeld is geraakt. 

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.