Er is de afgelopen weken en dagen ineens heel veel gebeurd en daardoor is het ook heel onrustig om ons heen geworden.
Niemand weet eigenlijk echt meer waar we aan toe zijn.

Het nieuws houdt ons angstaanjagende informatie voor, gevolgd door andere informatie waar weer uit blijkt dat het allemaal weer mee valt.
Er zijn mensen die zich er helemaal niks van aantrekken wat er gebeurd en er is paniek.
Alles loopt door elkaar heen en dat kan zo’n rare onrust in je systeem geven.

Hooggevoelig en Corona-moe

En veel van ons zouden ook zo graag iets goed willen doen, maar tegelijkertijd kan dat niet echt.
Je kunt alleen maar voorzichtig zijn, vaak je handen wassen en contact vermijden.

We willen dat dat virus nu echt weg gaat, maar daar hebben we de controle niet over.
We rijden eigenlijk alleen maar mee op deze achtbaan.
Dat kan zo’n gevoel van machteloosheid en zelfs wanhoop geven.
En tegelijkertijd ook een soort van loslaten en acceptatie.
Vaak wisselen die twee dingen zich in je systeem af.

Die onrust kan vrij lastig zijn en kan je zo moe maken.
En het nieuws kan je ook nog eens heel moe maken.

Ook ik kan helaas daarin niet alles voor je oplossen, maar ik kan je wel mijn inzichten en tips geven.

Mijn tips om als hsp’er met de onrust rondom het coronavirus om te gaan

Lees niet te veel nieuws en vermijd de onrust op social media

Natuurlijk is het juist goed om op de hoogte te blijven van de maatregelen die getroffen worden en wat de huidige situatie is.
Alleen alle andere berichten eromheen kun je beter vermijden.
De ene wetenschapper zegt namelijk weer wat anders dan de andere en er gaat ook veel nepnieuws rond.
Kies daarom een betrouwbare bron en lees of kijk deze een keer per dag.

Daarnaast is het fijn om je social media anders in te richten.
Kies het platform wat jouw rust geeft.
Bij mij is het op Instagram bijvoorbeeld alleen maar heel hartverwarmend en fijn.
Pinterest is vaak ook zo’n plek waar we elkaar vaak steunen en tips geven i.p.v. bang maken.
Jij kiest wie jij volgt en wie niet. Dat is het fijne ervan.

Neem tijd om je emoties en onrust te uiten

Het is oké als dit alles je raakt en je je dus echt even niet lekker voelt en zwaar voelt.
Vecht daar niet tegen, maar geef dat juist een plekje.

Zo kan het heel erg helpend zijn om alles van je af te schrijven en te verbranden.
Dit kan zo vaak je fijn vindt.

Probeer normaal door te leven waar het kan

Op heel veel manieren gaat het gewone leven gewoon door.
Je slaapt, je eet en veel van ons werken nog gewoon.

Probeer, waar dit kan, ook gewoon te doen wat je altijd doet.
Houd jezelf niet ineens in of tegen als dat niet nodig is.
Je hebt namelijk je ritme en activiteiten nodig om gegrond te blijven.
Het geeft je een gezonde grip en houvast.

Je kunt de situatie ook niet veranderen, je kunt er alleen maar mee omgaan en erin leven.
Dat is eigenlijk ook een vorm van gezonde acceptatie.

Ontspan jezelf en laad jezelf op

Je mag ook echt ontspannen.
Niemand heeft er wat aan als je gespannen rond loopt met de lasten van de wereld op je schouders.
Je lost er ook niks mee op. Het is alleen maar heel vervelend, dus neem de tijd om jezelf te ontspannen en op te laden.

Dat kan bijvoorbeeld door te mediteren of door yoga te beoefenen.
Ook kan je jezelf juist weer opladen aan alle mooie dingen die er ondertussen ook gebeuren.

Zoek voor jezelf ook de positieve kanten op

Nee, hiermee bedoel ik niet dat we doen alsof er niks aan de hand is of het ineens super positief moeten gaan bekijken.
Ik bedoel hiermee dat ik verder kijk dan alleen de zware en rotdingen, zodat er een beetje een balans ontstaat.

• Zo zag ik een heel gaaf filmpje voorbij komen uit Italië, dat mensen daar samen staan te zingen. Ieder op zijn eigen balkon.
• Ik zie hartverwarmende acties van mensen die wat extra’s voor elkaar doen.
• En voor de natuur is het ook zo goed, de luchtvervuiling is behoorlijk om laag gegaan.
  Dat is eigenlijk ook heel goed voor ons, want de luchtvervuiling is echt een gevaar voor ons.
• Daarnaast ik voel ook altijd iets fijns bij het idee dat er zoveel honden en katten zijn waarvan hun baasje ineens dagen thuis is.
  Dat zal voor veel dieren een feest zijn.
• In China komt het leven ook steeds meer op gang.
  Dat geeft een soort van licht aan het einde van de tunnel idee.

En zou kun je zelf ook leuke dingen creëren.
Wij hebben oude spelletjes weer uit de kast gehaald en ook oma’s kookboeken.
Weer even ouderwets veel meer samen zijn.

Besef dat er zoveel mensen zijn die werken aan een oplossing

Jij kunt zelf misschien niet super veel doen, maar er zijn zulke mooie, lieve en slimme mensen voor ons aan het zoeken naar oplossingen.
Zelfs als je dat niet ziet en er niks over hoort, zijn ze nog voor ons bezig.

En nee, niet iedereen die een oplossing zoekt, zal dat even goed doen of kunnen.
Er zullen ook mensen tussen zitten die fouten maken of domme dingen zeggen. Daar zijn het tenslotte mensen voor.

Maar er zijn mensen in laboratoria, ziekenhuizen en ook op zoveel andere plekken zo goed en gedreven voor ons bezig zijn.
Daar leg ik ook mijn vertrouwen bij neer.

Kan het universum ons niet helpen?

En als laatste ga ik in dit artikel een vraag beantwoorden die ik al veel gehad heb.
Dit is een lastige vraag, omdat het antwoord eigenlijk voor iedereen anders is.
Ik wil je dan ook vragen de visie en het geloof van anderen te respecteren.

Ik zeg zelf al van kinds af aan dat gidsen, engelen en het universum niet almachtig zijn op deze aarde.
Dat stukje kerkelijke geloof resoneert niet met mij, maar als het wel met jou resoneert, hoop ik dat je het volledig omarmt.

Hoe het voor mij is, is dat de engelen en gidsen zich in de energetische wereld bevinden en wij in de tastbare.
Dat betekent dat ze maar beperkte invloed op deze wereld kunnen uitoefenen. Er zit een sluier tussen.
Ze zijn er ook niet voor om hier alles aan te sturen. Dit is onze wereld.
Een wereld waar jouw ziel nu als mens leeft om te groeien, te ervaren en te ontwikkelen tot het weer terug naar huis gaat, naar die energetische wereld gaat.

De engelen, onze gidsen en de rest kunnen ons eigenlijk vooral adviseren, inzichten geven, ondersteunen en ons uitnodigen om de dingen te doen die goed zijn voor ons en de wereld.
En soms, als wij ze toestemming geven, kunnen ze inderdaad meer dan dat, maar niet alles is mogelijk.
Anders zou er nooit zoveel leed in de wereld zijn.

Dus nee, de engelen kunnen in mijn ogen niet zomaar even het virus wegtoveren.
Je gids kan je wel rustgevende energie toesturen.
Of je inzichten geven waardoor je zelf als mens en als ziel groeit in deze omstandigheden.
Dat hoeft niet, maar mag wel.

Wat ik wel geloof is dat we zelf energie naar die mensen kunnen sturen die zo hard voor ons aan het werk zijn.
En ik geloof ook dat we het universum kunnen vragen aan hun energie te geven.
Niet dat dat alles zal oplossen, maar ik geloof wel dat het kan helpen.
Al zullen wijzelf nog steeds als mens moeten doorwerken naar een aardse oplossing.

Maar nogmaals, volg wat met jou resoneert en zorg goed voor jezelf in deze rare tijden.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.