Signalen dat je jezelf in de weg zit

geplaatst op
Signalen dat je jezelf in de weg zit

Signalen dat je jezelf in de weg zit. Iets waar we als mens heel erg goed in zijn, is onszelf in de weg zitten. Ik ben er zelf in ieder geval heel erg goed in geweest.

Het is namelijk heel normaal dat zo nu en dan je belemmerende overtuigingen, angsten en/of onzekerheden ervoor zorgen dat je vast komt te zitten.
Zo is het bijvoorbeeld heel erg moeilijk om jezelf open te stellen voor anderen als je bang bent om afgewezen te worden.
Het kan ook heel moeilijk zijn om de ander te zien zoals deze is en deze te accepteren als je jezelf niet gezien en begrepen voelt.

Dit past niet bij je

Door je eigen belemmeringen kan je de wereld namelijk anders zien dat ze werkelijk is.
Je onzekerheid kan je gevoeliger maken.
Door al die dingen kun je het contact met jezelf verliezen.

Dat wil je niet, want je intenties zijn goed.
Je bent een mooi mens.

Daarom is het goed om regelmatig even bij jezelf in te checken en na te gaan of je jezelf niet in de weg zit.

De signalen dat je jezelf in de weg zit

Je hebt het gevoel dat je vast zit

Je hebt het gevoel dat je door de modder loopt. Eigenlijk ben je moe en het voelt allemaal te veel.
Eigenlijk heb je gewoon geen zin.

Je begrijpt een aantal dingen niet

Met enige regelmaat hoor je jezelf denken dat je het niet begrijpt.
Je begrijpt niet dat mensen zo doen of dat de situatie zo is.

Je ervaart veel spanning als je de controle niet hebt

Jup, je bent een hebt een sterke controledrang, zelfs wanneer je er eigenlijk geen energie voor hebt.
Wanneer iets buiten je macht ligt, geeft dit je veel onrust

Je kunt niet tegen veranderingen of nieuwe situaties

Je voelt je dan onzeker, onrustig en niet echt veilig.
Het is daarom moeilijk om jezelf een houding te geven en je weg te vinden.

Je irriteert je aan anderen

Niet iedereen past bij je en veel mensen denken echt anders dan jij.
Je kunt van alles van hun gedrag of manier van zijn vinden, maar uiteindelijk kun je daar weinig mee.
Zeker als je je eraan irriteert, want dat kost alleen jou energie.

Je vindt het heel moeilijk om keuzes te maken

Want geen enkele keuze garandeert de perfecte uitkomsten.
Er is niet echt zekerheid, zelfs wanneer een keuze goed voelt of wanneer je weet dat het goed komt.

Je betrekt het gedrag van anderen op jezelf

Als iemand even niet met je praat of wanneer iemand lelijk doet, denk je dat het aan jou ligt.
Het komt (bijna) niet in je op dat het bij hun ligt of dat ze simpelweg een rotdag hebben gehad.

Je kunt niet echt naar een ander luisteren of het advies in een boek/artikel/video/coachingssessie tot je nemen

Er komt gelijk enorm veel weerstand in je op, want “het klopt niet” en “ze hebben geen gelijk”.
Dit gaat gepaard met ongelofelijk veel spanning.

Ik zeg niet dat je het advies tot je moet nemen of dat het advies klopt, maar je dat je spanningsreactie een signaal is.

En nu?

Rust

Natuurlijk zal je niet altijd alle signalen hebben, meestal heb je er maar een paar.
Als jij er nu ook een paar bij jezelf herkent, dan is het fijn om je rust te gaan pakken.

Dit zijn namelijk ook de signalen dat je overprikkeld bent en dat je echt meer rust nodig hebt.
Plan dus eerst even die rust in. 🙂

Zelfreflectie

Daarnaast is het fijn om te oefenen met relativeren op de momenten zelf en achteraf.
Klopt dit wat ik voel?
Waar komt dit vandaan?
Wat denk ik precies?
Is dit wat ik wil?

Jezelf uiten en leren kennen

En waarschijnlijk heb je het nodig om jezelf meer te gaan uiten, want er zit iets dwars. Een belemmerende overtuiging of onverwerkte emotie en die mag ontdekt en ontladen worden.
Het is dan lekker om in ieder geval de komende weken dagelijks van af te schrijven, te schilderen, te praten of te wandelen.
Gun jezelf de tijd om te ontladen en jezelf weer wat meer te leren kennen.
De kans is heel groot dat je zo precies de bron/oorzaak waar dit vandaan komt ontdekt.
Daardoor kun je het verwerken en jezelf bevrijden.
Een coach opzoeken kan ook heel erg fijn zijn als je er zelf niet helemaal uitkomt.

 

0 Reacties

Reageren

Je mailadres wordt niet getoond