Te veel van jezelf verwachten: signalen dat je te veel van jezelf verwacht

Posted on
te veel van jezelf verwachten

Te veel van jezelf verwachten. Natuurlijk is het goed om alles uit jezelf te halen en jezelf uit te dagen. Sterker nog dat heb je nodig om voldoening uit je leven te halen en om je gewoon goed te voelen. Je bent echter geen robot die alles maar op zijn/haar bordje kan nemen en kan regelen. Ook jij hebt je eigen grenzen en als je daar geen rekening mee houdt, verwacht je te veel van jezelf.

Als jij te veel van jezelf verwacht en daarmee dus te veel van jezelf vraagt, kun je jezelf echt overbelasten. Natuurlijk kun je heel lang doorgaan zonder dat je er echt aan onderdoor gaat en in een burn-out terecht komt. Dat is de reden dat je vaak niet helemaal door hebt dat je te veel van jezelf vraagt. Ergens voel je het wel omdat je moe bent en jezelf stiekem door de meeste dagen heen moet slepen, maar het registreert ook weer niet echt omdat je gewoon door kunt gaan.

Je even patroon doorbreken

Wanneer je, nu je dit leest en het herkent, even heel eerlijk tegen jezelf bent, dan weet je dat dit niet is wat je wilt. Dit is ook voor jou niet waar het leven om gaat, maar je weet ook niet hoe je het kunt veranderen.
Om hier los van te komen, zul je namelijk lastige keuzes moeten maken. Je zult ‘nee’ moeten gaan zeggen tegen anderen mensen. Je zult moeten gaan kiezen welke taken je niet meer gaat uitvoeren of in mindere maten.
Het vraagt dus eigenlijk van je dat je je prioriteiten gaat bijstellen en dat voelt echt niet altijd even fijn.

Te veel van jezelf verwachten: dit zijn de signalen

  • Je bent heel vaak moe
  • De dagen zijn niet leuk meer
  • Je doet de meeste dingen zonder gevoel
  • Je hebt het gevoel dat je altijd maar door moet gaan
  • Op je ‘vrije’ dagen ben je helemaal op
  • Je hebt geen tijd meer voor de dingen die je echt leuk vindt
  • Je hebt geen zin meer in heel veel dingen
  • De mensen die je echt belangrijk vindt, zie je steeds minder
  • Je hebt moeite met loslaten
  • Je perfectionisme wordt steeds heftiger

Lieverd je bent het waard om meer rust te hebben en gewoon te genieten van je leven, dus doe dit jezelf niet aan. 

 

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.