Heb je wel eens van yoga nidra meditatie gehoord? Misschien heb je er wel eens over gelezen of wellicht heb je zelf wel eens meegedaan aan een yoga nidra meditatie
Hoe kun je het beste beginnen met mediteren? Mediteren kan zo simpel lijken, maar vaak blijkt het toch niet zo makkelijk te zijn. Met dit stappenplan wil ik je helpen
meditatie om tot rust te komen. Vandaag wil ik graag weer een soort meditatie met je delen. Dit keer in de vorm van een ademhalingsoefening. Met deze oefening wil ik
Zoals jullie misschien weten, ontvangen de HspL leden regelmatig leuke yogavideo’s. Onze yogadocent Ellen is internationaal Yin yoga docente en ze leidt haar eigen Relax & Restore retraites (in Spanje) waar
Waarom yoga en hsp zo goed samengaan. Tot pakweg mijn 23e had ik nog nooit van de term hoogsensitief gehoord. Tot mijn moeder een boek meebracht van de bibliotheek met
Jouw meditatie voorbereiden. Voor de meeste mensen is ineens op de bank gaan zitten en hun ogen sluiten een hele lastige manier om te mediteren. Ze krijgen hun gedachtes niet
Te veel van jezelf verwachten. Natuurlijk is het goed om alles uit jezelf te halen en jezelf uit te dagen. Sterker nog dat heb je nodig om voldoening uit je
Mediteren lukt niet Aangezien ik mezelf graag met meditaties bezighoudt, krijg ik ook vaak de vraag waarom het niet lukt om te mediteren. Waarom lukt het niet om te ontspannen? Hoe
Geniet ervan! 🙂 ScarletAls zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse
Yoga voor de stuitchakra. Gewoon even lekker genieten van deze yoga oefening die je helpt om te gronden, want dat kan soms al lastig genoeg zijn. Doe je ook lekker