Meditatie en Yoga Archieven

Podcast: meditatie om spanning en zorgen los te laten

24 oktober 2024 door Scarlet Le Pair

In deze meditatie gaan we zorgen, spanning en stress weg laten stromen. Je mag loslaten, zodat je nog meer kunt ontspannen. P.S. Je kunt deze meditatie ook hier beluisteren op

Blog De maan Meditatie en Yoga

Volle maan meditatie juli 2024: verantwoordelijkheden loslaten

18 juli 2024 door Scarlet Le Pair

volle maan juli 2024 verantwoordelijkheden

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van juli 2024. Hierin gaan we ons richten op verantwoordelijkheden die niet van

Blog Meditatie en Yoga

Yoga Nidra Meditatie: een eeuwenoude methode om super diep te ontspannen

20 januari 2022 door Ellen Aarts

Heb je wel eens van yoga nidra meditatie gehoord? Misschien heb je er wel eens over gelezen of wellicht heb je zelf wel eens meegedaan aan een yoga nidra meditatie

Blog Meditatie en Yoga Mind

Beginnen met mediteren: het stappenplan

3 maart 2021 door Scarlet Le Pair

Hoe kun je het beste beginnen met mediteren? Mediteren kan zo simpel lijken, maar vaak blijkt het toch niet zo makkelijk te zijn. Met dit stappenplan wil ik je helpen

Blog Meditatie en Yoga

Ademhalingsmeditatie om tot rust te komen

3 april 2020 door Scarlet Le Pair

meditatie om tot rust te komen. Vandaag wil ik graag weer een soort meditatie met je delen. Dit keer in de vorm van een ademhalingsoefening. Met deze oefening wil ik

Blog Meditatie en Yoga

Speciale december yoga: voor extra rust in je hoofd en hart

5 december 2019 door Scarlet Le Pair

Zoals jullie misschien weten, ontvangen de HspL leden regelmatig leuke yogavideo’s. Onze yogadocent Ellen is internationaal Yin yoga docente en ze leidt haar eigen Relax & Restore retraites (in Spanje) waar

Meditatie en Yoga

Waarom yoga en hsp zo goed samengaan

4 juni 2019 door Ellen Aarts

Waarom yoga en hsp zo goed samengaan. Tot pakweg mijn 23e had ik nog nooit van de term hoogsensitief gehoord. Tot mijn moeder een boek meebracht van de bibliotheek met

Meditatie en Yoga Spiritualiteit

Je meditatie voorbereiden: een goede manier om dit te doen

8 oktober 2017 door Scarlet Le Pair

Jouw meditatie voorbereiden. Voor de meeste mensen is ineens op de bank gaan zitten en hun ogen sluiten een hele lastige manier om te mediteren. Ze krijgen hun gedachtes niet

Meditatie en Yoga

Te veel van jezelf verwachten: signalen dat je te veel van jezelf verwacht

7 juli 2017 door Scarlet Le Pair

Te veel van jezelf verwachten. Natuurlijk is het goed om alles uit jezelf te halen en jezelf uit te dagen. Sterker nog dat heb je nodig om voldoening uit je

Meditatie en Yoga Spiritualiteit

Mediteren lukt niet: waarom mediteren niet lukt

25 maart 2017 door Scarlet Le Pair

Mediteren lukt niet Aangezien ik mezelf graag met meditaties bezighoudt, krijg ik ook vaak de vraag waarom het niet lukt om te mediteren. Waarom lukt het niet om te ontspannen? Hoe

Ontspanningstuin

Ontspanningstuin

Meditatie en Yoga

Podcast: meditatie om spanning en zorgen los te laten

Volle maan meditatie juli 2024: verantwoordelijkheden loslaten

Yoga Nidra Meditatie: een eeuwenoude methode om super diep te ontspannen

Beginnen met mediteren: het stappenplan

Ademhalingsmeditatie om tot rust te komen

Speciale december yoga: voor extra rust in je hoofd en hart

Waarom yoga en hsp zo goed samengaan

Je meditatie voorbereiden: een goede manier om dit te doen

Te veel van jezelf verwachten: signalen dat je te veel van jezelf verwacht

Mediteren lukt niet: waarom mediteren niet lukt