Voor mij is de winter echt de tijd van kaarsen en thee. De tijd voor warmte en de tijd om voor jezelf te zorgen. We …
Theeën die heerlijk zijn om in de winter te drinken
Voeding
Zijn koolhydraten nou goed of slecht voor je?
Koolhydraten zijn wel degelijk goed voor je, maar alleen als je je beperkt tot de juiste. In mijn vorige artikel heb ik de juiste koolhydraten …
Wat zijn koolhydraten?
Koolhydraten zijn net als eiwitten en vetten belangrijke voedingsstoffen die je lichaam energie geven. Deze energie ontstaat onder andere door verbranding van deze voedingstoffen. Deze …
Gezonde voeding: hoeveel weet jij er vanaf?
Als het over gezonde voeding gaat, kun je jezelf zoveel dingen afvragen. Het is eigenlijk best lastig om te achterhalen waar je nu echt goed …
Hooggevoeligheid en voeding
Hooggevoeligheid en voeding. Als hooggevoelige mensen zijn we vaak heel erg gericht op ons gevoel en ook op onze gedachtes, maar we mogen ons lichaam …
4 tips voor het boodschappen doen
Boodschappen doen, zo’n ritueel wat wekelijks terugkomt. Sommige vinden het heel leuk en voor anderen is het een echte last. Zelf vind ik het leuk, …
Gezond eten: de voedselwaarheid
Gezond eten. Graag deel ik vandaag deze documentaire met jullie. Gezondheid en voeding hebben mij altijd al geïnteresseerd, maar wat is nu werkelijk gezond? Er …
Tiramisu [Recept]
Tiramisu is een heerlijk Italiaans toetje wat vrij simpel te maken is. Eigenlijk komt er geen pan of oven aan te pas. Dit is een …
De perfecte omelet [recept]
Eieren zijn goedkoop, gezond en er zijn heel veel dingen mee te maken. Daarom wil ik vandaag drie recepten van Jamie Oliver met je delen. …
Kip piri piri van Jamie Oliver [Recept]
Een heerlijk kip piri piri recept met zoete aardappel patat en heerlijke salsa’s. Voor mij is dit echt een zaterdagavond recept. Heerlijk om op te …