Signalen dat je goed voor jezelf zorgt. Dat voor jezelf zorgen belangrijk is, zul je ondertussen wel weten, maar het echt doen is toch vaak lastig. Als empaat voel je vaak zoveel druk van buitenaf en je wilt het meestal ook gewoon goed doen. Daar loop je in vast.

Daardoor wordt het heel lastig om te bepalen wanneer je wel echt goed voor jezelf zorgt. Laat ik daarom de signalen dat je wel goed voor jezelf zorgt op een rijtje voor je zetten. Eigenlijk is het dan een soort checklist voor jezelf.

De signalen dat je goed voor jezelf zorgt

1. Je ervaart steeds meer rust in je hoofd
2. Met enige regelmaat tijd voor jezelf
3. Je doet regelmatig dingen die je echt leuk vindt.
4. Je lacht (bijna) dagelijkse met heel je hart
5. Elke week heb je wel even tijd om aan je hobby’s te besteden (op zijn minst)
6. Je eet gezonder en drinkt voldoende
7. Je checkt met enige regelmaat of je nog iets nodig hebt of ergens behoefte aan hebt
8. Wanneer er iemand iets van je vraagt, check je eerst of je het wel echt wilt.
9. Je bent steeds minder gefocust op wat anderen denken en willen
10. Je geniet gewoon meer van je leven
11. Jij geeft jezelf nu echt toestemming om te voelen wat je voelt
12. Je luistert naar je intuïtie in plaats van het te negeren
13. Je zorgt ervoor dat je voldoende tijd hebt om te slapen
14. Jij maakt bewust tijd voor de mensen die echt belangrijk voor je zijn
15. Je neemt afstand van negatieve mensen en situaties
16. Je betrekt dus ook niet alles meer op jezelf
17. Als ik vraag hoe gaat het met je, dan kun je ook oprecht zeggen dat het goed gaat
18. Je geniet steeds meer van de kleine momentjes
19. Je krijgt steeds meer vertrouwen in het leven en in jezelf
20. Jij hebt tijd vrij gemaakt om je geest te voeden met informatie en inspiratie

Waarschijnlijk voel jij het ook als je deze lijst leest. Er zit in alles een subtiel gevoel van rust en geluk en dat subtiele gevoel is misschien nog wel de grootste hint dat je goed bezig bent.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.