White noise om beter te slapen

geplaatst op
white noise

White noise zijn bepaalde trillingen/tonen die toegevoegd zijn aan nummers of volledig op zichzelf staan. het heeft een zeer rustgevende werking en als je er langer naar luistert kan het je helpen om in een soort slaapachtige trance te komen.
Dit is dus ideaal voor mensen met slaap problemen die beter willen kunnen slapen. Vooral als je moeite hebt met in slaap te komen of snel weer wakker wordt kan het je helpen als je hier naar luistert als je wilt gaan slapen en aan laat staan terwijl je slaapt.

Aangezien white noise op zichzelf meer klinkt als ruis heb ik hieronder twee nummers voor je geselecteerd die dit bevatten en een opname van pure white noise. Zo kun je kiezen/uitproberen wat op jou de beste invloed heeft.
Misschien is het ook leuk om een keer met een van deze nummers te mediteren, zodat je extra diep in je meditatie geraakt.

Pure white noise

Rustgevende golven

Regen in het bos

0 Reacties

Reageren

Je mailadres wordt niet getoond