slapen Archieven

Signalen dat je vermoeider bent dan je denkt

25 december 2024 door Scarlet Le Pair

Zo midden in de winter is het niet gek dat je wat vermoeider dan normaal bent. Het gebrek aan daglicht, zonlicht, en toch al onze gewone dagelijkse taken moeten doen,

Blog Spiritualiteit

Waarom in slaap vallen lastig kan zijn: een spirituele benadering

31 augustus 2022 door Scarlet Le Pair

lastig in slaap vallen spirituele benadering

Wat als in slaap vallen lastig is? Dat, terwijl je niet ligt te piekeren of malen? Dan is de kans groot dat je niet doet in je dagelijkse leven wat

Blog Mind

Beter slapen: tips bij slaapproblemen

10 november 2021 door Scarlet Le Pair

Beter slapen. Wat als je worstelt met slaapproblemen? Niet goed kunnen slapen maakt een ontzettend grote impact op je welzijn, zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel. Er echter een goede

Blog Edelstenen

Edelstenen die helpen beter te slapen + een andere tip

11 januari 2021 door Scarlet Le Pair

Slecht slapen is een groter probleem dan alleen wakker liggen. Je bent namelijk overdag ook veel vermoeider en dat heeft impact op je mind, op je lichaam én op je

Gezondheid Mind

Mijn 4 manieren om beter te slapen

4 januari 2018 door Scarlet Le Pair

Manieren om beter te slapen. Een goede nachtrust is essentieel voor iedereen. Als je niet goed slaapt, kun je je minder goed concentreren, minder genieten en minder doen wat je

Lichamelijk

Makkelijker uit bed komen: 3 tips

16 april 2017 door Scarlet Le Pair

Makkelijker uit bed komen, hoe kun je dat doen? Je hebt van die periodes dat je gewoon moe wakker wordt en geen zin hebt om je bed uit te komen.

Lichamelijk Mind

3 tips voor een betere nachtrust

20 oktober 2016 door Scarlet Le Pair

Tips voor een betere nachtrust. Terwijl je slaapt, kan je lichaam zich herstellen en komt je geest tot rust. Je verwerkt wat er die dag gebeurt is, zodat je de

Blog Ontspanning Video's

White noise om beter te slapen

3 juni 2016 door Scarlet Le Pair

White noise zijn bepaalde trillingen/tonen die toegevoegd zijn aan nummers of volledig op zichzelf staan. het heeft een zeer rustgevende werking en als je er langer naar luistert kan het

Blog Gezondheid

2 belangrijke tips voor een betere nachtrust

30 mei 2016 door Scarlet Le Pair

Tips voor een betere nachtrust. Ben jij ook hooggevoelig en lig je met enige regelmaat ‘s nachts te woelen, draaien en te piekeren, dan zijn deze tips waarschijnlijk precies wat