Slecht slapen is een groter probleem dan alleen wakker liggen. Je bent namelijk overdag ook veel vermoeider en dat heeft impact op je mind, op …
Edelstenen die helpen beter te slapen
slapen
Signalen dat je vermoeider bent dan je denkt
Zo midden in de winter is het niet gek dat je wat vermoeider dan normaal bent. Het gebrek aan daglicht, zonlicht, en toch al onze …
Waarom in slaap vallen lastig kan zijn: een spirituele benadering
Wat als in slaap vallen lastig is? Dat, terwijl je niet ligt te piekeren of malen? Dan is de kans groot dat je niet doet …
Beter slapen: tips bij slaapproblemen
Beter slapen. Wat als je worstelt met slaapproblemen? Niet goed kunnen slapen maakt een ontzettend grote impact op je welzijn, zowel lichamelijk als mentaal en …
Mijn 4 manieren om beter te slapen
Manieren om beter te slapen. Een goede nachtrust is essentieel voor iedereen. Als je niet goed slaapt, kun je je minder goed concentreren, minder genieten …
Makkelijker uit bed komen: 3 tips
Makkelijker uit bed komen, hoe kun je dat doen? Je hebt van die periodes dat je gewoon moe wakker wordt en geen zin hebt om …
3 tips voor een betere nachtrust
Tips voor een betere nachtrust. Terwijl je slaapt, kan je lichaam zich herstellen en komt je geest tot rust. Je verwerkt wat er die dag …
White noise om beter te slapen
White noise zijn bepaalde trillingen/tonen die toegevoegd zijn aan nummers of volledig op zichzelf staan. het heeft een zeer rustgevende werking en als je er …
2 belangrijke tips voor een betere nachtrust
Tips voor een betere nachtrust. Ben jij ook hooggevoelig en lig je met enige regelmaat ‘s nachts te woelen, draaien en te piekeren, dan zijn …
In slaap vallen tijdens het mediteren
In slaap vallen tijdens het mediteren. Soms gebeurt het gewoon eens: je valt in slaap tijdens het mediteren en wordt even later wakker zonder dat je …