Wat ik met je wil delen is een theorie die ik aan het onderzoeken ben. Een van de vragen die mij dagelijks bezighoudt is waarom het sommige mensen wel ‘lukt’

Visualiseren is het vertalen van je gedachten naar beelden. Het is wat je denkt zichtbaar maken, maar dat lukt niet iedereen even goed. Sommige mensen zijn namelijk van nature ‘beelddenkers’

Een dagboek is een heel bijzonder boekje. Het is jouw eigen veilige plek om jezelf in te uiten, om te reflecteren en jezelf beter te leren kennen. Opschrijven wat er

Positiviteit is een beetje een raar begrip geworden en dat is helemaal niet zo gek, want er zijn periodes waarin je even helemaal niet positief wilt zijn. Als alles op

Is jouw omgeving ook onrustiger en ‘negatiever’ geworden de laatste maanden? Het lijkt soms wel alsof iedereen onder een enorme druk staat. En, dat is voor de meeste mensen ook

Jezelf weer op de rit krijgen nadat je vastgelopen bent kan een echte uitdaging zijn. Zeker wanneer je hoofd nog vol zit en je van alle kanten druk ervaart. Wat

Een van de grootste valkuilen bij het ontstressen is dat de verwachting dat als je een ding probeert je gelijk tot rust gekomen moet zijn. De stress die je ervaart

Hoe kun je keuzes maken die echt goed voor je zijn? Dat is toch echt vaak echt makkelijker gezegd dan gedaan, maar er zijn een paar dingen die je hierbij

Er zijn van die fases waarin je weet wat je te doen hebt. Zelfs je mind en intuïtie zijn het erover eens. Maar toch lukt het niet om echt door

Dat je niet altijd stug je zin door kan duwen, dat weten we allemaal. Waar we samen zijn met anderen is het normaal en gezond om met elkaar mee te