Hoe kun je meer rust voor jezelf creëren en meer ontspannen? Je kunt proberen in één keer met iets te stoppen wat je stress geeft. Of je kunt stapje voor

Hoe kom je weer terug in je eigen flow als je het gevoel hebt dat je vastgelopen bent? Dat is logischerwijs niet altijd even makkelijk. Als je vastloopt in je

In balans zijn betekent in dit artikel dat je stevig in jezelf staat. Dat een gebeurtenis of situatie je niet zo snel in de war brengt. En dat herken je

Dr. Hal Stone en Dr. Sidra Stone zijn de grondleggers van iets wat we Voice Dialogue noemen. Een beetje platgeslagen gezegd is dit een psychologische theorie dat we onszelf zouden

Heb jij ook wel eens het gevoel dat er een hele groep mensen in je hoofd woont die allemaal door elkaar heen praten? Of is het meer dat je merkt

Wist je dat ik gek ben op inzichten (en op quotes)? Ik ben niet alleen daar gek op, ik ben ook gek op clichés. Die dingen zijn namelijk niet voor

Je zelfliefde vergroten is iets heel erg moois. Als je namelijk meer van jezelf houdt en jezelf meer waardeert, heeft dat allerlei positieve gevolgen. Zo komen de meningen van anderen

Waarom lukt het niet om jezelf te healen? Eigenlijk weet je wel wat je wilt, hoe je je wilt voelen en hoe je in het leven wilt staan, maar toch