Beter slapen. Wat als je worstelt met slaapproblemen? Niet goed kunnen slapen maakt een ontzettend grote impact op je welzijn, zowel lichamelijk als mentaal en …
Beter slapen: tips bij slaapproblemen
Mind
Zielsmissie: ontdekken wat je wilt
Het is vaak veel makkelijker om te achterhalen wat je niet wilt dan het is om te achterhalen wat je wél wilt. Ontdekken wat je …
Mindmap: een tool om rust en grip te creëren
Een mindmap is tool om visueel te maken wat er in je hoofd omgaat. Hiermee kun je alles wat bij een specifiek onderwerp of proces …
Belemmerende patronen doorbreken
Belemmerende patronen doorbreken. Wat er heel vaak tegen mij gezegd wordt is: “mijn gedachten komen toch ergens vandaan, ze zijn toch ergens op gebaseerd? Dat …
Wie ben ik? De lagen van het zelf
Weet jij wie je bent? Kun je antwoord geven op de vraag ‘wie ben ik’? Die vraag is namelijk niet altijd even makkelijk te beantwoorden …
Redenen waarom mensen opgeven
Redenen waarom mensen opgeven. Soms heb je een idee, een visie waar je helemaal warm van wordt. Je wilt het en je wilt er ook voor …
12 levenswijsheden van de Vikingen
Elk geloof, elk volk, heeft zijn eigen waardevolle wijsheden en levensregels. De Vikingen dus ook en dit zijn 12 van hun levenswijsheden die voor ons …
Zelfsabotage: stoppen met jezelf dwars te zitten
Zelfsabotage stoppen. Wanneer je jezelf saboteert is het lastig om vooruit te komen en je echt goed te voelen. Je bent je namelijk veel bewuster …
Oorzaken van zelfsabotage
Zelfsabotage zorgt ervoor dat je niet doet wat je zou willen doen. Je houdt jezelf tegen en je houdt jezelf klein. Een patroon van zelfsabotage …
Uit een emotioneel dal komen
Wat als het emotioneel echt allemaal te veel is geworden? Hoe kom je uit een emotioneel dal? De antwoorden op die vragen gaan we samen …