De helende kracht van woorden. Wanneer je healingen geeft, bijvoorbeeld door middel van reiki, hoef je niet direct met woorden te werken. Bij heel veel …
De helende kracht van woorden
Mind
Een journal: wat een dagboek bijhouden je oplevert en hoe je het aanpakt
Een journal is een dagboek waarin je je gedachten, gevoelens, je hele innerlijke wereld en nog veel meer tastbaar kunt maken voor jezelf. Dit levert …
Affirmaties: wat zijn affirmaties en hoe kun je ze voor jezelf inzetten?
Wat zijn affirmaties? Een affirmatie is een korte krachtige zin die omschrijft wat je wél wilt. Bijvoorbeeld hoe je tegen jezelf wilt aankijken, wat je …
zelfliefde affirmaties die je helpen meer van jezelf te houden
Zelfliefde affirmaties helpen je je focus terug naar jezelf te brengen en bevestigen je intentie om meer van jezelf te gaan helpen. Het zijn dan …
Beginnen met mediteren: het stappenplan
Hoe kun je het beste beginnen met mediteren? Mediteren kan zo simpel lijken, maar vaak blijkt het toch niet zo makkelijk te zijn. Met dit …
Holistisch leven: 3 tips om meer te leven vanuit je volledige zelf
Holistisch leven, volledig leven vanuit wie je bent. Waarbij wie je bent groter is dan een stukje van jezelf. Het gaat om héél jezelf, over …
Een negatieve mindset veranderen: 5 praktische tips + een oefening
Een negatieve mindset veranderen is niet altijd even makkelijk, want soms lijken die negatieve gedachten heel erg op realistische gedachten. In de wereld en maatschappij …
Wat is mindfulness? + 3 simpele oefeningen
Wat is mindfulness? Mindfulness is jezelf bewust worden van het hier en nu. Je aandacht van de randzaken afhalen en terugbrengen naar de basis. Wat …
3 Tips om dieper in contact te komen met jezelf en jezelf te leren kennen
Dieper in contact komen met jezelf kan soms echt een uitdaging zijn, want waar begin je? Deze 3 tips helpen je verder, waar je ook …
Interessante vragen om jezelf te stellen in je journal (dagboek)
interessante vragen om jezelf te stellen in je journal. Journaling of een dagboek bijhouden is een hele fijne manier om steeds meer in contact te …