Last van stress hebben is zeer vermoeiend en kan je ook zeker somber maken. Als er namelijk te veel druk op je schouders ligt, dan loopt je hoofd ervan over.
De stress van de feestdagen. De feestdagen kunnen hartstikke leuk zijn en je kunt ontzettend genieten van je familie en vrienden, maar de feestdagen kunnen ook heel erg veel stress
Je moet al zoveel doen en er zijn al zoveel mensen die je aandacht nodig hebben, als je dan van jezelf ook alles nu of vandaag nog geregeld moet hebben,
Maak het simpel. Als je ruzie hebt gehad, kun je elke zin blijven analyseren. ‘Ik heb toch niks verkeerds gezegd?’ of ‘had ik het toch anders moeten verwoorden?’ Je probeert
Er ligt een druk op je, zowel in je gevoel als in je hoofd. Dit maakt het lastig om jezelf te concentreren en helder te denken. Daarnaast krijg je hierdoor
Stress is een uitdaging, een uitnodiging om nog meer tot jezelf te komen. Het is een waarschuwingssignaal dat er iets niet loopt zoals het zou moeten lopen. Dat je niet
In deze interessante video vertelt Kelly McGonigal hoe je van stress je vriend kunt maken en daardoor op een hele andere manier met je stress kunt omgaan. Én waarom het zo belangrijk
Als je loopt te piekeren en te malen loop je juist vaak te denken aan van alles dat fout kan gaan en hoe het allemaal fout kan gaan. Je loopt allemaal
Hoe verandert stress onze hersenen. In dit filmpje wordt duidelijk in het Engels uitgelegd wat er in je hersenen gebeurt als je chronisch last van stress hebt. Af en toe
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.