In mijn ogen is perfectionisme een beschermingsmechanisme. Het is ooit, vaak in je kindertijd, ontstaan om je te beschermen tegen iets. Meestal is dat ‘iets’ gecreëerd door een angst en
Dromen over je werk. Wat betekent het als je ‘s nachts toch stiekem nog bezig bent met je baan? In de meeste gevallen geven deze dromen simpelweg aan dat je
Tips om te ontspannen in drukke tijden. Je hebt van die fases waarin het zo ontzettend druk en onrustig kan zijn, dat je niet meer echt weet waar je het
Een van die dingen die toch regelmatig terug kan komen in je leven is die kritische innerlijke stem. Het is die innerlijke gedachtestem die je ‘lekker’ onzeker kan maken, omdat
Rhodoniet is een steen die je energetisch kan steunen in stressvolle situatie. Het is een grote rustbrenger en werkt kalmerend. Deze edelsteen helpt je los te laten, te accepteren wat
Het loslaten van verplichtingen. Het thema van HspL in oktober is energetische healing en dat heeft een hele belangrijke reden. Ik merk namelijk dat heel veel mensen (zowel hsp als
De snelle oplossing bij een burn-out? Die is er niet ;-). Wees gerust, we gaan uiteraard wel ergens op uit komen, zo snel en praktisch mogelijk. Het is alleen vaak
Tijd voor jezelf. We leven in een maatschappij waarin we 24/7 online zijn en voelen dat we altijd bereikbaar moeten zijn, stel je voor dat er iets gebeurd en je
In dit artikel gaan we het hebben over 3 slechte gewoontes die je onnodig veel stress opleveren. Het mooiste is dat deze gewoontes eigenlijk helemaal niet nodig zijn en gemakkelijk