Hoe laat je een gevoel los dat eigenlijk niet van jou is? Het is niet vreemd dat je deze vraag een beetje gek vindt. Hoe …
Een gevoel dat niet van jou is loslaten
Hooggevoeligheid
Gelukkig zijn of jezelf zijn: iets om over na te denken
Gelukkig zijn en jezelf zijn lijken vaak volledig hand in hand te gaan, maar dat is eigenlijk niet altijd zo. Dat heeft alles te maken …
Selectieve empathie: is het erg om selectief te zijn?
Een van de woorden die nauw verbonden is met hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit is empathie. Empathie, oftewel je kunnen verplaatsen in de ander en daardoor begrip …
Balans vinden door je te focussen op rust
Misschien ben je er ook al eens tegenaan gelopen dat balans vinden niet altijd even makkelijk is. Zo is het bijvoorbeeld goed om om te …
Overprikkeld en moe: dit kan helpen
Het regent, het is later licht en eerder donker. Alleen die dingen kunnen er al voor zorgen dat je steeds vermoeider wordt. Daarnaast vraagt er …
Simpele dingen die je innerlijke rust vergroten
Het is niet altijd even makkelijk om je rust te vinden in een wereld waar zoveel speelt. Als er dan ook nog van alles in …
Wat zelfliefde niet is
Zelfliefde is een prachtig iets en ook een waardevol iets om te ontwikkelen voor jezelf, maar het is ook een beetje een hype geworden. Daardoor …
Jezelf aanpassen of loslaten: wat kun je het beste doen?
Jezelf aanpassen: wanneer is dat beter? Wanneer is het juist beter om los te laten? Deze vraag is niet altijd even makkelijk te beantwoorden. Zelfs …
De piramide van gevoelens
De piramide van gevoelens helpt je de stappen in kaart te brengen om steeds meer je ware zelf te worden. Deze piramide heb ik zelf …
Ontspannen: wat een goed idee. Maar hoe dan..?
Waarom is ontspannen zo moeilijk? Omdat ons onderbewuste vaak helemaal niet wil ontspannen. Er bestaan nogal wat misverstanden over, zegt rebalancer Lisette Thooft. Begrijp het …