Iedereen heeft zijn eigen waarheid, jij dus ook. En het mooiste van deze waarheid is dat deze subjectief is. Jouw waarheid is namelijk gebaseerd op …
Jouw waarheid is subjectief
Emoties
Wat je kunt doen als je emoties je overspoelen
Wat als je emoties je overspoelen? Wat als ze zo heftig worden dat je het gewoon even niet meer weet? Vaak wil je op zo’n …
3 dingen die je misschien niet leuk vindt, maar toch heel belangrijk voor je zijn
Dit zijn dingen die je misschien niet leuk vindt, maar toch heel belangrijk voor je zijn als je in balans en vanuit jezelf wilt leven. …
Hoe kun je loslaten?
Hoe kun je loslaten wat je bezighoudt? Die gedachtes die maar door je hoofd heen vliegen, die dingen waar je over loopt te malen of …
Je mag je emoties uiten: 3 manieren om dat te doen
Je mag je emoties uiten. Je hoeft ze niet op te kroppen en op te slaan, dat doet alleen maar meer pijn. Want, als je …
Die emotionele achtbaan
Die emotionele achtbaan. Wanneer wordt het nou eens rustig? Wanneer voel ik weer gewoon? Wanneer worden mijn dalen minder diep? Wanneer word ik weer mezelf? …
Maak jezelf niet afhankelijk van anderen
Maak jezelf niet afhankelijk van anderen. Jij bent jij en ik ben ik. Ondanks dat we volledig met elkaar verbonden zijn, zijn we niet afhankelijk …
Hoe kan ik mijn emoties doseren? Vrijdag Vragendag
Hoe kan ik mijn emoties doseren? Ik heb complexe ptss en angst en paniekstoornis. door de vele emdr’s en kennis van yoga/meditatietechnieken weet ik nu …
Wat geeft jou een goed gevoel?
Wat geeft jou een goed gevoel? Dit is niet een artikel waarin ik je ga vertellen hoe je een goed gevoel kunt krijgen. Nee, ik …
Wil je een gevoel loslaten? Begin dan met uiten!
Wil je ook iets loslaten? Het verleden of een gevoel? Dan is het belangrijk dat je eerst gaat uiten wat je werkelijk dwarszit. Je blijft …