Bij een burn-out ben je helemaal opgebrand, zowel lichamelijk als mentaal als emotioneel als energetisch. Wat je nodig hebt om te herstellen is voor iedereen …
Wat je voor jezelf kunt doen tijdens burn-out
Hooggevoeligheid
Jezelf worden kan vermoeiend zijn
Het is bevrijdend om jezelf te zijn. Je echte authentieke zelf zijn is een magisch mooi iets. Maar, de weg daar naartoe, de weg van …
Overprikkeling: de emmer die al halfvol is
Dit is een iets ander artikel dan normaal. In dit artikel wil ik namelijk met je kijken naar hoe geparkeerde emoties ervoor kunnen zorgen dat …
De cirkel van overprikkeling doorbreken
We hebben het eerder gehad over de cirkel van overprikkeling, maar hoe kun je die cirkel van overprikkeling doorbreken? Het kan namelijk een behoorlijke uitdaging …
De cirkel van overprikkeling
Heb je wel eens gemerkt hoe lastig het is om weer echt tot jezelf te komen en te ontspannen als je overprikkeld bent? Dit heeft …
34 kleine reminders voor hooggevoelige mensen
Even geen info, even geen nadenkwerk. Soms hoef je het niet zo ver te zoeken en jezelf heel hard aan het werk te zetten. Soms …
Je hoeft niet overal dezelfde versie van jezelf te zijn
Je authentieke zelf zijn is zo waardevol en fijn. Als je echt bent wie je bent, dan geeft dat rust, het geeft stabiliteit. En het …
Je energetische stroming omdraaien
Soms heb je zo’n fase waarin alles tegen lijkt te zitten. Het is niet zo dat je continu echt pech hebt, maar tegelijkertijd lukken er …
Een dagboek gebruiken om je eigen lifecoach te worden
Misschien wist je al dat ik gek ben op schrijven en journals/dagboeken. Voor mij is schrijven een van de meest effectieve manieren om jezelf echt …
Hoe word je authentiek jezelf?
Leven vanuit je ware kern zonder maskers en zonder afhankelijk te zijn van externe goedkeuring. Dat is een prachtig doel om te hebben, maar hoe …