Hulpmiddelen voor meer innerlijke rust. Je kunt zelf nog zo hard werken om je innerlijke rust te vinden. Je kunt zoveel mogelijk tijd voor jezelf …
3 hulpmiddelen voor meer innerlijke rust
ontspanning
De kortste meditatie ooit
Adem in en adem uit….. Dat was hem. Kort toch? Dat was de kortste meditatie ooit. Nee, ik maak echt geen grapje. Jezelf een paar …
Je mag je rust nemen
Je mag je rust nemen. Soms moet je rennen, regelen, struikelen en doorgaan. De kinderen moeten naar school, het eten gemaakt en je werk moet …
Meditatie om te ontspannen
Meditatie om te ontspannen. Ontspanning is zo ontzettend belangrijk. Als je niet af en toe een momentje neemt om te stoppen en te ontspannen, dan …
Heerlijke muziek om de dag mee te beginnen
Met deze heerlijke muziek om de dag mee te beginnen, kun je even helemaal tot jezelf komen voor je aan de slag gaat. Deze muziek …
Rusteloos? Tijd om nieuwsgierig te zijn!
Rusteloos? Dan is het tijd om nieuwsgierig te zijn! We leven in een land en in een tijd waarin er overal informatie tot onze beschikking …
Heerlijke ontspannende achtergrondmuziek
Vandaag leek me weer een goed moment om weer eens een aantal heerlijke ontspannende nummers te delen. Je kunt hier fijn op mediteren of juist …
Drie nummers die mij tot rust brengen
Soms heb je van die dagen dat je gewoon je rust niet helemaal kan vinden. Een ding wat dan heel goed werkt is naar muziek …
Ochtendwandelingen doen wonderen
ochtendwandelingen doen wonderen. Wil je nieuwe energie in je leven? Is het tijd voor verandering? Zet je wekker dan iets vroeger en maak een wandeling. …