Hulpmiddelen voor meer innerlijke rust. Je kunt zelf nog zo hard werken om je innerlijke rust te vinden. Je kunt zoveel mogelijk tijd voor jezelf nemen en ook heel goed
Adem in en adem uit….. Dat was hem. Kort toch? Dat was de kortste meditatie ooit. Nee, ik maak echt geen grapje. Jezelf een paar luttele seconde echt focussen op
Je mag je rust nemen. Soms moet je rennen, regelen, struikelen en doorgaan. De kinderen moeten naar school, het eten gemaakt en je werk moet gedaan. De was moet er
Meditatie om te ontspannen. Ontspanning is zo ontzettend belangrijk. Als je niet af en toe een momentje neemt om te stoppen en te ontspannen, dan wordt het heel lastig om
Rusteloos? Dan is het tijd om nieuwsgierig te zijn! We leven in een land en in een tijd waarin er overal informatie tot onze beschikking is en waar we op
Vandaag leek me weer een goed moment om weer eens een aantal heerlijke ontspannende nummers te delen. Je kunt hier fijn op mediteren of juist op de achtergrond aanzetten als
Soms heb je van die dagen dat je gewoon je rust niet helemaal kan vinden. Een ding wat dan heel goed werkt is naar muziek luisteren die je ontspant. Voor
ochtendwandelingen doen wonderen. Wil je nieuwe energie in je leven? Is het tijd voor verandering? Zet je wekker dan iets vroeger en maak een wandeling. Het liefst duurt zo’n ochtendwandeling
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.