Heb je wel eens van yoga nidra meditatie gehoord? Misschien heb je er wel eens over gelezen of wellicht heb je zelf wel eens meegedaan aan een yoga nidra meditatie
Een lichter leven creëren betekent dat je steeds meer spanning achter je aan het laten bent. Je bevrijdt jezelf steeds meer van zwaarte en belastende energie. Vaak begint een lichter
Edelstenen voor rust. Deze edelstenen helpen je je rust terug te vinden en meer te ontspannen. Ieder doet dat op zijn eigen manier met zijn eigen energie. Een praktische tip
Wat is mindfulness? Mindfulness is jezelf bewust worden van het hier en nu. Je aandacht van de randzaken afhalen en terugbrengen naar de basis. Wat is mindfulness? Eigenlijk is mindfulness
Tips om te ontspannen in drukke tijden. Je hebt van die fases waarin het zo ontzettend druk en onrustig kan zijn, dat je niet meer echt weet waar je het
Is zingen echt zo belangrijk? De afgelopen jaren ben ik me gaan verdiepen in de helende kant van zingen. Het begon mij op te vallen dat het voor mij altijd
Manieren om beter te slapen. Een goede nachtrust is essentieel voor iedereen. Als je niet goed slaapt, kun je je minder goed concentreren, minder genieten en minder doen wat je
De dingen die mij persoonlijk rust geven. Iedereen heeft andere dingen waar hij of zij rustig van wordt. De truc is om te achterhalen welke dingen voor jou echt goed
Op deze manier krijg je meer rust in je leven. De dagelijkse drukte kan soms nadreunen in je hoofd ‘s avonds. De gedachtes aan die ene collega die die opmerking
3 tips voor een rustige avondje op de bank. Wil jij ook wel eens een rustig avondje op de bank zitten, maar lukt het je maar niet om gewoon lekker
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.