ontspanning Archieven

Blog Meditatie en Yoga

Yoga Nidra Meditatie: een eeuwenoude methode om super diep te ontspannen

20 januari 2022 by Ellen Aarts

Heb je wel eens van yoga nidra meditatie gehoord? Misschien heb je er wel eens over gelezen of wellicht heb je zelf wel eens meegedaan aan een yoga nidra meditatie

Blog Hooggevoeligheid

De ingrediënten om een lichter leven te creëren

28 juli 2021 by Scarlet

Een lichter leven creëren betekent dat je steeds meer spanning achter je aan het laten bent. Je bevrijdt jezelf steeds meer van zwaarte en belastende energie. Vaak begint een lichter

Blog Edelstenen

Edelstenen voor rust en ontspanning

15 maart 2021 by Scarlet

Edelstenen voor rust. Deze edelstenen helpen je je rust terug te vinden en meer te ontspannen. Ieder doet dat op zijn eigen manier met zijn eigen energie. Een praktische tip

Blog Mind

Wat is mindfulness? + 3 simpele oefeningen

22 december 2020 by Scarlet

Wat is mindfulness? Mindfulness is jezelf bewust worden van het hier en nu. Je aandacht van de randzaken afhalen en terugbrengen naar de basis. Wat is mindfulness? Eigenlijk is mindfulness

Blog Mind

3 tips om te ontspannen in drukke tijden

5 februari 2020 by Scarlet

tips om te ontspannen en blokkades helen in drukke tijden

Tips om te ontspannen in drukke tijden. Je hebt van die fases waarin het zo ontzettend druk en onrustig kan zijn, dat je niet meer echt weet waar je het

Blog Helend zingen Hooggevoeligheid

Is zingen echt zo belangrijk?

29 maart 2019 by Fabrina

Is zingen echt zo belangrijk? De afgelopen jaren ben ik me gaan verdiepen in de helende kant van zingen. Het begon mij op te vallen dat het voor mij altijd

Gezondheid Mind

Mijn 4 manieren om beter te slapen

4 januari 2018 by Scarlet

Manieren om beter te slapen. Een goede nachtrust is essentieel voor iedereen. Als je niet goed slaapt, kun je je minder goed concentreren, minder genieten en minder doen wat je

Scarlet's leven

De dingen die mij persoonlijk rust geven

17 juli 2017 by Scarlet

De dingen die mij persoonlijk rust geven. Iedereen heeft andere dingen waar hij of zij rustig van wordt. De truc is om te achterhalen welke dingen voor jou echt goed

Mind

Op deze manier krijg je meer rust in je leven

26 november 2016 by Scarlet

Op deze manier krijg je meer rust in je leven. De dagelijkse drukte kan soms nadreunen in je hoofd ‘s avonds. De gedachtes aan die ene collega die die opmerking

Ontspanning

3 tips voor een rustige avondje op de bank

18 november 2016 by Scarlet

3 tips voor een rustige avondje op de bank. Wil jij ook wel eens een rustig avondje op de bank zitten, maar lukt het je maar niet om gewoon lekker

Ontspanningstuin