Meer controle krijgen over je leven. Heb je ook wel eens het gevoel dat je geen grip hebt? Dat er zoveel gedaan moet worden en …
Meer controle krijgen over je leven – 3 tips
piekeren
Welke vragen stel jij aan jezelf?
Welke vragen stel jij aan jezelf? Onze mind is een bijzonder iets. Het geeft namelijk antwoord op de vragen die we eraan stellen. Dat doet …
Omgaan met kritiek als hsp’er
Omgaan met kritiek is altijd lastig. Zeker als de kritiek niet duidelijk gecommuniceerd of onderbouwd wordt. Het is juist die onduidelijkheid die ervoor zorgt dat …
Vastlopen in jezelf: maak het visueel
Vastlopen in jezelf is heel normaal. Dat is het eerste wat ik je duidelijk wil maken. Het hoort bij het leven en iedereen heeft er …
Pieker jij ook zoveel? 3 tips om te stoppen met piekeren
Stoppen met piekeren. Er kan zoveel gebeuren in je leven dat je even geen oplossing meer weet en je het gevoel krijgt dat je geen …
Te veel nadenken: denk jij ook te veel na?
Te veel nadenken. Nadenken is op zich niet zo heel slecht. Sterker nog, als je niet nadenkt, wordt het erg lastig om gewoon te leven. …
De energie van vandaag: overdenken
Overdenken. Het is weer een echt piekerdagje vandaag. Hierdoor kun je je een beetje zwaar en belabberd voelen. Dit zul je met name voelen in …
[Vrijdag Vragendag] Minder in mijn hoofd zitten
Hoe kan ik minder in mijn hoofd zitten. Ik merk dat het me af en toe echt verlamd. Dat wil ik graag veranderen, zodat ik …
Negatieve spiraal: zet positief tegenover negatief
Het is zo makkelijk om te vervallen in een negatieve spiraal en een echte zwartkijker te worden. Zeker als je mensen hebt waarmee je makkelijk …
Houd het simpel: creëer meer rust in je hoofd
Vaak als je een probleem hebt, ben je geneigd te piekeren, te malen en alles te overdenken. Hierdoor is de kans groot dat het probleem …